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Água - Fonte de Beleza e Vitalidade
Água - Fonte de Beleza e Vitalidade
A água é o maior componente do corpo humano e está diretamente ligada à juventude. Nosso corpo chega a ter 80% de água nos primeiros meses de vida, 60% em um adulto e apenas 50% em pessoas com mais de 60 anos.
Com o passar dos anos nosso corpo perde água e nosso organismo começa a ressecar - a pele enruga, diminui o fluxo sanguíneo e as articulações ficam mais rígidas - aumentando a necessidade do consumo de líquidos. A água é responsável pela hidratação, lubrificação, regulação da temperatura do corpo, transporte de nutrientes essenciais para nossas células, além de eliminar toxinas e repor energia.
Quando estamos bem hidratados, nossa pele fica mais macia e elástica, os cabelos brilhantes e a saúde em dia. A não hidratação pode ocasionar o enfraquecimento dos cabelos, envelhecimento da pele, distúrbios do sono e da memória, ressecamento dos olhos e vias aéreas propiciando conjuntivites, sinusites e até bronquites. Pele esbranquiçada, garganta seca e urina escura são indícios de baixa hidratação.
Beba água todos os dias e tenha um organismo muito mais saudável.
Água - Fonte de Beleza e Vitalidade
por: Elisa Nogueira Felippe
A água é o maior componente do corpo humano e está diretamente ligada à juventude. Nosso corpo chega a ter 80% de água nos primeiros meses de vida, 60% em um adulto e apenas 50% em pessoas com mais de 60 anos. Com o passar dos anos nosso corpo perde água e nosso organismo começa a ressecar - a pele enruga, diminui o fluxo sanguíneo e as articulações ficam mais rígidas - aumentando a necessidade do consumo de líquidos. A água é responsável pela hidratação, lubrificação, regulação da temperatura do corpo, transporte de nutrientes essenciais para nossas células, além de eliminar toxinas e repor energia.
Quando estamos bem hidratados, nossa pele fica mais macia e elástica, os cabelos brilhantes e a saúde em dia. A não hidratação pode ocasionar o enfraquecimento dos cabelos, envelhecimento da pele, distúrbios do sono e da memória, ressecamento dos olhos e vias aéreas propiciando conjuntivites, sinusites e até bronquites. Pele esbranquiçada, garganta seca e urina escura são indícios de baixa hidratação.
Beba água todos os dias e tenha um organismo muito mais saudável.